Посмотреть по сторонам
Выберите привычный маршрут и пройдите его чуть медленнее. Обратите внимание на деревья, детали домов и смену света. Даже короткая прогулка может открыть что-то новое в знакомом месте.
Больше внимания
простым вещам.
Прогулка знакомой дорогой, несколько страниц книги, свет у окна. Небольшие паузы, из которых складывается день.
Время для книги
Необязательно откладывать чтение до свободного вечера. Оставьте книгу рядом с любимым креслом и начните с нескольких страниц. Иногда небольшого отрывка достаточно, чтобы появилась интересная мысль.
Место для спокойствия
Уберите со стола лишние предметы, поставьте рядом растение и впустите дневной свет. Начните с одного небольшого уголка, где вам приятно проводить время.